いびきを改善したい女性集合!いびきの音が大きくて彼がドン引きする前に

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いびきって気をつけたいけど寝てる時はどうしようもない

 

彼から「夜の君ってスゴいんだねっ!!」て言われたけど

昨日の夜は、なんいもしてないはず・・・・

 

えっ?どういうこと・・・

 

 

いびきだよ、いびき!けっこうな音だったよ

 

マジですか!?

 

 

 

独身の時は、まったく気にしなかったいびき

だって気をつける必要がないんですもん

 

それから、例えば大好きな彼と初のお泊りする時

 

お泊りの時はいいですよ、だって

 

1泊くらいなら彼が寝静まるまで待って

できるだけ彼が起きる前に起きればいいんですから

 

それからが問題だと思いません?

 

3人のうち2人は婚前同棲!生活を共にするということ

 

ゼクシイの調査によると、結婚前に同棲をするカップルは

60%以上、3人のうち2人は体験するそうです

ゼクシィ 同棲関連記事

 

もちろん、彼のことをもっと深く知ったり

金銭感覚とか、デートでは見せない隠れた癖だったり

 

彼のいろんなところが見られるから

同棲はやった方が、もちろんいいと思いますが

 

 

こっちは見なくていいから〜〜〜〜〜〜

と思ってしまうのが本音

 

 

特に注意のしようがない夜のいびきだけは

聞いてほしくない〜 

 

それなら、初のお泊りの前だったり

同棲を考え中なら

 

いびき対策はじめましょ!

 

 

 

なんでいびきがガーガーいうの?

 

起きている時は気道周りは、下に行くので気道はスムーズに空気を通してくれますが

寝た状態になると気道周りのお肉が下に行き、気道が狭くなり空気の流れが悪くなります

 

 

気道の空気の流れが乱れた時に軟口蓋が震えて、鼻や口からガーガーを音がでます

 

これがいびきの正体

 

 

また生まれつき、咽頭扁桃・口蓋扁桃・舌扁桃の大きさは個人差があって

比較的大きな人はいびきがでやすくなります

 

 

太ったり、お酒を飲むといびきがスゴい!

太ってからいびきがすごくなった

お酒を飲んだ日はいびきがすごいんだとね

 

って、話題になったことありませんか?

 

ここまで読まれた方なら、いびきがでる仕組みが

なんとなくわかったと思いますが

 

太ると口や鼻の中にも脂肪がついて

気道がどんどん狭くなるので、空気の流れもグルングルン悪くなって

 

その分、いびきの音もひどくなってしまいます

 

また、お酒を飲むと筋肉が緩んでしまうので

気道を狭めてしまお、いびきがいつもより大きくなってしまいます

 

同棲したら体型維持を頑張って

深酒も極力我慢する

 

でっきるっかなぁ〜〜〜〜

私はちょっと無理そう〜〜〜

いびきは我慢してもらうしかないか・・・

 

っと、思うよりも

いびき対策グッズで彼と寝てても、いびきを少しでも抑えるようにしてみるしかないですね

 

 

いびき対策グッズをチェック!いびきを気にしない同棲へ!

 

体型維持や深酒は、心配だな〜って方は、いびき対策グッズで快適な睡眠ライフを送ってください

 

いつも使う枕でいびきを改善

 

同棲をする前なら、今のうちに枕を交換しておくべきです

いつも使う枕で対策ができるなら、それが一番楽チン!

 

いびき防止枕  43×63cm  日本製

 

 

 

急なお泊りや旅行にはサプリでいびき改善

 

彼の家にお泊りに行ったり、旅行にでかけることになった時

「まくらが変わると寝れないの〜」とかわいく言っても、彼の家やホテル、旅館に枕を持っていくのは

不自然ですので、そんな時はいびき対策サプリメントで快適な睡眠ができそうです

 

 

しかも、このサプリ・・・

特許も取得したコエンザイムQ10配合のサプリメント

 

 

えっ!?コエンザイムQ10って美容に使うんじゃないの?と思っちゃいますが

コエンザイムQ10は、酵素をエネルギーに変えてくれて、心臓にも良いので、むくみ改善ができます。

むくみを抑えることや、のどの筋肉を正常に戻してくれる効果がコエンザイムQ10にはあるので、気道の流れをスムーズにしてくれて

いびき改善につながります

 

 

いびきだけじゃなく、美容効果も高いコエンザイムQ10なので

美容目的でもサプリメントは飲んでいきたいですね

 

 

 

 

 

まとめ

いびきって、男の人はそんなに気にしませんが

女性にとっては、あんまり聞いてほしくないものですよね

 

大好きな彼とのお泊りや、3人に2人は経験する婚前同棲があると

いびきを気にして、あんまり楽しめないのは嫌なので

 

今のうちにちゃんと対策した方がいいですよ!

 

 

 

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