AYA(アヤ)トレが意識高い系女子に選ばれる理由

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AYA式ボディメソッドが女子力高めよりも意識高め女子に人気!

 

最近、AYA式ボディメソッドの人気が急上昇しているようで

筋トレ好きな私にとっては、なかなかな注目キーワードに上がってきました。

 

AYAさんのバッキバキの腹筋を見るだけでも、AYA式ボディメソッドの効果が伝わってきます。

これほど効果を証明はないですね!ほんとバッキバキですやん!

 

AYA式が意識高い系女子に人気の理由は?

意識高い系の女子は、なんといっても自分を高める、さらに最先端のものを求めることが多いって思いません?

その最先端のものといえば、欧米から情報が入ってきたものっというイメージもありますが

 

AYAさんも欧米スタイルでのワークアウト!欧米って、このワークアウトが自然と生活の中に取り込まれています。

朝食前や仕事に行く前に、ジョギングをしたり、部屋でちょっとした器具を使って筋トレを行ったり、早朝ジムの方もいますね

日本国内でも、そのスタイルが徐々に定着していると思いますが、欧米はそのスタイルが日本以上に定着しています。

 

生活の中に、自分を高めるための行動を取り入れていく、そのことが意識高い系の女子には響いているんでしょうね。

 

私は、夜筋トレ派なので・・・朝は弱いんですが、夜の筋トレの中にも、このAYAさんのワークアウトは取り入れいたなと思います。

 

そもそもAYAさんって何者?

AYAさんの職業は、クロスフィットトレーナーと呼ばれていて、ちょっと聞きなれないですよね。

クロスフィットって、アメリカで生まれた、体幹や筋肉のコア部分を鍛える、かなり運動強度が高い(そうとうハードでキツいってことね)トレーニング方法のこと。

AYAさんは、そのクロスフィットのトレーナー資格を持っている方なんです。

モデル体型のように、ただただ細い、悪く言ってしまえば貧素な体型じゃなくて、キュッキュッと引き締まった体型を目指すトレーニング。

AYAさんのトレーニングには、男女とわず理想の体型を目指す人が集まってきていて

 

中村アン、黒木メイサ、土屋太鳳、森星さんといった女優さんやモデルさんもパーソナルトレーナーとして、クロスフィットのトレーニングを受けているとのこと

 

<デジタル週プレ写真集> 中村アン「Breezy」

 

 

土屋太鳳1stフォトブック「DOCUMENT」 (TOKYO NEWS MOOK)

 

 

LOVE MEISA ラブ メイサ 黒木メイサ写真集

 

それぞれの写真集をチラッとだけ見たことありますけど

変な意味じゃなくて、きれいな人の体型ってすんごい気になるじゃないですかっ

 

やっぱ中村アンさんの体型すごいですよね〜〜〜〜

女性から見ても、あの体型は憧れますよね〜〜〜

 

そんな中村アンさんが、AYA式ボディメソッドをやってるとなると、納得しちゃいますよね!

 

 

AYAボディメソッド 第2弾が決定版すぎてAmazonでも人気に!

意識高い系さんには、人気のAYA式ボディメソッドの第2弾が決定版として登場!

これがAmazonのほしいものランキングにも入っていて、その人気がだんだんと上がってるようですよ

まさに「キツいけど効果がある!」と、口コミで人気が広がって大反響を呼びヒット中の『AYAボディメソッド』の第2弾!!

第2弾は、お腹や脚、ヒップ、二の腕を徹底的に引き締めることに特化して、第1弾とくらべて初心者向けの内容となっています。

さらに、目標をもって取り組める1週間のワークアウトプログラムでは、第1弾をBOOKを持っているファンも満足できるAYAさんトレ-ニングのエッセンスをギュッと詰め込んだ決定版です。

さらに、トレーニング方法だけじゃなく

AYAさんオリジナルの食事レシピ

AYAさんのボディをつくるためのライフスタイル

ストレッチ方法なども掲載されています

AYAさんに直接指導してもらっているような感覚で一緒にトレーニングやストレッチをできるDVD(90分収録)がセットになってます。

 

まずは本やDVDを見ながら、1週間のワークアウトプログラムで体の変化を体験してみてくださいね。

 

AYAボディメソッドBASIC DVD付き

 

 

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