投稿日:2016年12月12日 更新日:

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生理

布ナプキンって本当にいいの? 身体に嬉しい効果とは・・

2017/11/29  

布ナプキンの効果について 生理痛の軽減    生理痛は、生理活性物質の子宮の筋肉を収縮させる作用によって起こると言われています。 子宮が、剥がれ落ちた内膜の組織や月経血を異物として認識し、押し出そうと ...

ダイエット バストアップ 美容

青汁で肌をキレイにしながらバストアップするワザ

青汁と豆乳を混ぜればバストアップ!さらに美肌と快便も!   女性も35歳過ぎると・・・   嫌なところにブツブツの吹き出物… 垂れだすバスト… 食べたものがオール脂肪に… 肌もボロ ...

ダイエット

タバタ式トレーニング!主婦・女性におすすめの運動をご紹介

2017/06/29  

【タバタ式トレーニング】まずはストレッチから   タバタ式トレーニングは、20秒運動、10秒休憩で行っていくのですが、 全く運動をしていない初心者にとってはかなり辛いです。。。 一週間に3回 ...

ダイエット

夏までのダイエットに間に合う!1日4分でできる最短トレーニング法

2017/05/27  

タバタ式トレーニングとは タバタ式トレーニングとは、立命館大学のスポーツ健康科学部、学部長の田畑泉教授が考案したトレーニング方法です。 タバタ式トレーニングはタバタプロトコルとも言われ 有酸素運動だけ ...

ダイエット

料理研究家・浜内千波さんのダイエット方法 1年間で-50㎏!?

2017/04/12  

料理研究家・浜内千波さんに学ぶダイエット 多くのテレビ番組でも活躍している料理研究家・浜内千波さん。 お肌も美しく身長170cmの長身にスマートな体型の浜内千波さんですが、 実は現在の姿からは想像でき ...

ダイエット

甘酒ダイエットは朝か夜か目的に合わせた飲み方は?

2017/03/31  

甘酒ダイエット・・・なぜ効果が高いの? 甘酒は「飲む点滴」とも言われるくらい栄養豊富なドリンクとして知られています。 でも 「カロリー高そう」 「本当にダイエットに向いてるの?」 「ダイエッううトの他 ...

ダイエット

ピタヤと青汁のグラマラス・スムージーの口コミ体験記!バストアップ効果を実感レビュー!

バストに大きさとハリを実感!体重は・・・ 実体験レビュー第3回目の記事です。 まずは2週間ほど毎日飲んでみました。   その結果・・・   これまでのレビュ-を振り返る Vol.1 ...

小顔

ほぼ0円で小顔になれる ちょっとついでの美容法

2017/03/07    

お金を掛けずの綺麗になれる!?   女性の一生の課題は、やっぱり 「美」 どんな年齢でも美を追求してる 綺麗になりたい! 痩せたい! 顔が小さくなりたい!etc

シワのしわざ!? あなたの肌はパグそれともダルメシアン?

まだまだ乾燥が酷いこの季節あなたの肌は???   そうあなたの肌は シワシワパグくん? それともシミシミダルメシアン?

美容

ピタヤと青汁のグラマラス・スムージー 開封の儀

ピタヤと青汁をこれから存分に楽しみます! とうとう届きましたよ! ピタヤと青汁のグラマラス・スムージー

体の悩み

冷えの原因はタンパク質不足から?効率よく摂取する方法を紹介

2017/03/01    

女性の悩みのトップ3には入るんじゃないか?!と思われる「冷え」   何を隠そう、私も大の「冷え性」 毎年冬が来るのが苦痛でたまりません( ;∀;) 必ず足にはしもやけができ(子供か!?) 手 ...

バストアップ

ピタヤと青汁のグラマラスリム・スムージー 口コミ体験記 痩せるとバストアップは両立できるか!?

ピタヤと青汁のグラマラスリム・スムージーの効果に本気で期待中! 最近、気になる置き換えダイエットのためのスムージーが登場してて とても気になったですが、口コミがあんまりない・・・ということで 私が実際 ...

美容

むくまない生活を送ってますか?セルライトやむくみは食生活から見直してみて!

2017/02/13    ,

セルライトやむくみに困っているなら生活をちょっと変えてみよう   便秘とならんで悩みを抱えていらっしゃる方が多いむくみ(浮腫) とりわけ寒い時期、カラダは手と足などの末梢部の血管を狭めて、体 ...

美容

ヨガをするなら揃えておきたいヨガパンツ オススメ5選!

2017/02/08    

ヨガを始めるなら最適なヨガパンツを選びましょう   美容や健康の為にヨガはとってもおすすめ。 でも、ヨガをする時に動きにくかったり窮屈な服装だと効果は半減です。 例えば、ヨガの基本中の基本で ...

美容

リンパマッサージなら鎖骨リンパ節をまずマッサージしてリンパを流そう

2017/02/08    

鎖骨リンパ節がリンパを排出してバストにも効果アリ!   ダイエットが上手くいかない、むくみでパンパンになる、疲れが最近取れないという時に それは体の中のリンパの流れが滞ってるサイン! &nb ...

美容

ほうれい線を無くすためのマッサージ方法を公開

ほうれい線ができたからと鏡で毎日ため息ついてません? ほうれい線をエクササイズで薄くする方法について  365日顔の筋肉は重力を浴びています。 言ってみれば、何もすることもなく、ほうれい線はどんどん濃 ...

口臭の原因は口の乾燥と胃のムカムカ!解決する方法は?

2017/02/04    

口臭の原因の大半は胃と口の乾燥 朝昼晩毎回、歯みがきはするのに、友達や家族から 「ちょっと口が臭いよ」と言われたり マスクをつけた時に「やっぱり口が臭いかも・・・」

美容

海外セレブってなんなの?セレブの定義を教えて!

2017/01/29  

海外セレブは使うと、私も使いたくなる! 流行りのバロメーターみたいに出てくる・・・ 海外セレブの間で大流行 あの海外セレブも使ってる! って、何なん?

ダイエット

AYA(アヤ)トレが意識高い系女子に選ばれる理由

2017/01/29  

AYA式ボディメソッドが女子力高めよりも意識高め女子に人気!   最近、AYA式ボディメソッドの人気が急上昇しているようで 筋トレ好きな私にとっては、なかなかな注目キーワードに上がってきまし ...

ダイエット

【近くでボルダリングはできるか調べたい】 ボルダリングでキレイ痩せ!胸・太もも・お尻に効果抜群

2017/01/26    

ダイエットとメリハリボディに効果抜群!ボルダリングをやってみたいけど、近くでできるの? 話題のボルダリング テレビやネットで、ボルダリングという言葉を見るようになったと思いません? 岩とか崖とかを登る ...

体の悩み

目ヂカラ付けたいと決意しているあなたへ!まずは眼に栄養とトレーニングを!

2017/01/24  

柴咲コウさんや山本彩さんみたいな華美な印象をプラスするネコ眼になりたい   お肌やリップは、目元を際立たせる脇役を徹底することが大事になります。ですが、アイメイクはカラーで華美さを演出するの ...

バストアップ

【育乳マッサージと乳がんチェック】毎日のバストアップマッサージで乳がんをセルフチェック!

12人に1人は乳がんに!6割の乳がん患者はセルフチェックで発見   乳がんは、数々の芸能人の方が公表したり、また報道もされていて それと同時に乳がんの定期検診や乳がんの保険に加入する方も多く ...

流行りみっけ!

ロクシタン(L'OCCITANE) で小悪魔女子が本命の彼と距離を縮めようとしてる

小悪魔女子は計画的に男性本能をえぐるっ!   バレンタインですよ、バレンタイン! 良くも悪くもチョコレートパティーなイベントですけど   最近、チョコと一緒にあるものを送る女子が多 ...

子育て 恋愛・結婚

障がい児を持つ親のお悩み解決ブログとコラボしてみました

障がいがあってもなくても親の悩みは尽きないからこそ、ちゃんしたお役立ち情報は発信したい!   私も子育て中のママでして 小学校・中学校に子どもが通っているんですが   今は1つのク ...

恋愛・結婚

いびきを改善したい女性集合!いびきの音が大きくて彼がドン引きする前に

2017/01/21    ,

いびきって気をつけたいけど寝てる時はどうしようもない   彼から「夜の君ってスゴいんだねっ!!」て言われたけど 昨日の夜は、なんいもしてないはず・・・・   えっ?どういうこと・・ ...

流行りみっけ!

体毛占いがTwitterでざわついてる あなたのどの体毛タイプ?

2017/01/20    

体毛占いであなたの存在価値をチェック!   本気で占いをしたいワケじゃないけど 話のネタとして、面白い占いって、ついついやってみたくなりますよね   最近、そんな占いで話題になって ...

流行りみっけ!

ドフラミンゴ系女子 とは? 画像で確認したけど派手すぎて私には無理!

2017/01/19    ,

何かと話題のドフラミンゴ系女子って何なん? いつまでたっても、◯◯系男子やら◯◯系女子みないな言葉って生まれてくるもんですね〜   最近、何かと目にするようなったのが   ドフラミ ...

ダイエット

女性だって胸のサイズを小さくしたい 小さくするために必要なことは?

大きな胸をどうにかして バレエダンサーみたいにスリムな体型になりたい   男性は胸が大きな女性が好きなのはわかってるけど 大きな胸が邪魔はするし、太って見えるし、肩はこるし、カワイイ服もブラ ...

ダイエット

ダイエットでバストは残す 胸痩せしない方法は?

胸は痩せたくない!バストダウンしない方法を教えて ダイエットはしたいけど、胸は痩せたくない! ダイエットしても落ちてほしいところの脂肪は減らずに、落ちてほしくないところは落ちる   どうにか ...

バストアップ

バストアップクリーム 人気の5選 その効果は!?

バストアップに効果があると話題のバストアップクリームを厳選 バストアップのために、大豆やサプリでイソフラボンを摂取したり、大胸筋の筋トレをすることは効果があります。 さらに注目されるのは、バストマッサ ...

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